среда, 09. мај 2012.

Kako organizovati svoj zivot - Tabele i Liste.



Organizacija života u dve reči bi bila: TABELE I LISTE. Ako krenemo od samog početka, neophodne su vam liste..

LISTE

  • Napravite LISTU svojih ciljeva ( kratkoročnih ili dugoročnih) "Moji ciljevi"
  • Napravite LISTU stvari/ljudi/resursa koje su vam neophodne da biste ostvarili ciljeve sa liste  "Moji resursi"
  • Napravite LISTU osobina koje želite da posedujete ili koje su vam neophodne da biste ostvarili svoje ciljeve  "Ja jesam"
  • Napravite LISTU navika koje želite da sprovodite/promenite "Moje navike"
  • Napravite LISTU veština koje su vam neophodne da biste ostvarili ciljeve sa liste "Moje veštine"
  • Napravite LISTU zadataka za svaki cilj posebno koje je neohodno izvršiti da bi cilj bio ostvaren "Moji zadaci"

Sa prvom listom "Moji ciljevi" već imate pretpostavku o tome šta biste želeli da radite u životu, gde, s kim i otprilike kada. Ova lista daje vam izvesnu sigurnost i spašava vas " muva bez glave" pristupa koji prati većinu ljudi u vašem okruženju. Sa ovom listom vi znate šta hoćete. Ona će vam dati minimalnu dozu samopouzdanja neophodnu da napravite vaš prvi korak. Ova lista može biti fleksibina u zavisnosti od vašeg napretka. Neki ciljevi će otpasti a neki će učvrstiti vaše namere.

Lista "Moji resursi" osvesti u pravcu postizanja cilja. Da vas otprilike uputi na to šta vas očekuje na tom putu. Ova lista predstavlja izvestan plan procesa pa ako se u nešto upuštate po prvi put ona nije neophodna. 
Ako je vaš cilj da izgledate lepo, napravite listu kozmetike, šminke ili garderobe, tretmana koja vam je neophodna da bi ste postigli željeni rezultat. Vaš željeni rezultat.
Ne mora vaš cilj biti "ekstreman", "veliki" da biste pravili liste. Napravite ih za sve ono što vas raduje da postanete, radite ili budete pa bilo to i gledanje tv ceo dan u pidžami 2 puta nedeljno.

Lista "Ja jesam" objašnjava vas kao deo sveta i svet u vama. Kakvi želite da budete? Prema sebi? Prema drugima? Kakav utisak želite da ostavite? Napravite listu osobina koje vam se dopadaju kod drugih ljudi ili onih koje želite da intezivirate kod sebe. Počnite svoje rečenice sa Ja Jesam...  dopišite ostatak. Neka vaša prva rečenica bude sa nastavkom zahvalan/a, biće vam lakše da kasnije ređate osobine po želji..

Lista "Moje navike" daje vam potpuniju sliku o vama kao osobi kakva želite da budete. Prođite mislima kroz dan od ujutru do uveče i zapišite šta biste želeli da budu vaše navike u toku dana. Vreme ustajanja, kakav doručak, kafa..trening, šetnja..provod. Napravite listu, razdvajajući dane vikenda i radne dane.

Ako imate u glavi svoj cilj, za koji želite da bude ostvaren, bitno je da znate kako biste vi to uradili. Ali ne u smislu okolnosti, njih prepustite Zakonu privlačenja, već u smislu krajnjeg kvaliteta. Mislim da je vrlo bitno kojom veštinom postižete određene rezultate. Svaki cilj zahteva različite veštine. Za neke su vam potrebne godine strpljenja i povremeno delovanje, za druge svakodnevno istrajno delovanje dok za neke positivnost u smislu delovanja. Dalje, ne morate sve uraditi savršeno. Odredite prioritete i u kvalitetu. Neke stvari odradite za 10, dok se ya druge zadovoljite 6. Sami odlučite šta je za vas 10 a šta 6. "Moje veštine" će vam pomoći da saznate koje su vam finese neophodne. Pored toga, na kraju kada dođete do uspeha, bitno je da su vaša sredstva čista i "pred sobom i pred drugima" jer ste unapred odredili kako ćete to uraditi (svojim radom, vežbom,..bilo čim što ne podrazumeva instant uspeh).

O listi "Moji zadaci" sam već pisala ovde a odnosi se na operativni deo vaseg cilja i sve druge zadatke koji su vam neophodni da bi dosli do željenog stanja.

SVAKODNEVNE LISTE

  • Napravite LISTU komplimenata, onih koje ste upuitli sami sebi i onih koje su vam drugi upućivali, ažurrajte je svakodnevno
  • Napravite na kraju dana LISTU svih stvari koje ste dobro uradili tog dana
  • Napravite LISTU ciljeva koje ste ispunili u proteklom periodu, podsetite se kako ste to učinili
Uopšteno, pravite LISTE prema svojim potrebama i željama. Da li su to spiskovi stvari koje želite da imate ili želja koje želite da ispunite, nebitno. Listama dajete vasem mozgu informaciju o nameri.

Pored drugih autora, par ideja, pogotovo gorepomenutih dobila sam iz knjige Plan samopouzdanja, Sarahh Litvinhoff, koju toplo preporučujem.


TABELE

Najbolji način evaluacije ciljeva i  svakodnevnog rada na sebi jesu upravo TABELE. TABELE će vam jasno/nedvosmisleno reći gde se nalazite i koliko radite na svom cilju. Sa tabelama nema "prevara". Pokazuju vam koliko ste u toku nedelje, dana ili meseca radili na svojim ciljevima. Povećavaju odgovornost i efikasnost. Motivišu.

Tabele pravim da nedeljnom nivou, za svaki cilj posebno, ukoliko cilj podrazumeva tu mogućnost. Dok za liste koristim Word, za tabele naravno Excel. Postavim zadatke / obaveze u okviru glavnog cilja  u celijama redova a kolone mi predstavljaju dane u nedelji.

Dugo već imam razvijenu strategiju TABELA ali relativno skoro sam se susrela sa autorkom Gretchen Rubin koja je ovaj način evaluacije razvila u neverovatan "Projekat Sreća" prema istoimenoj knjizi.koju toplo preporučujem. Na njenom sajtu The Hapiness Project pronaćićete primere tabela i ostalih alata neophodnih za organizaciju a takođe ćete biti u prilici da komunicirate i razmenjujete mišljenja sa ljudima sličnih interesovanja.


2 коментара:

  1. SUPER ENERGY Club7
    061/6259800,069/733808,064/9693717,064/3509347
    http://www.Facebook.com/FilipNumerolog
    www.Twitter.com/FilipNumerolog
    www.facebook.com/Filip7clubTourism
    www.Twitter.com/FilipTourismJob
    www.facebook.com/JobClubPosao
    http://www.facebook.com/HOSTELBeograd
    www.facebook.com/TCpiramidaFilip
    www.facebook.com/Filip617
    POSAO@open.telekom.rs
    FilipPisacSudbine7@facebook.com

    ОдговориИзбриши
  2. Svidjaju mi se vasi tekstovi! Raznovrsni su i ima sta da se nauci! Hvala vam! :)

    ОдговориИзбриши