MOVE

Model Uma

Kako funkcioniše naš Um

Naš Um je vrlo kompleksan sistem zato što se sastoji od tri vrlo posebna i različita dela. Svaki taj deo radi svoj posao pri tome ne hajući za ostale delove i zato se oni međusobno teško sporazumevaju.

No krenimo redom da vidimo koja su to tri dela uma smeštena u nama. Prvi deo je naš Svesni um ili Svest. To je um koji radi sad, ovog trenutka dok Vi čitate ovaj tekst. Ispod tog spoljnog nivoa shvatanja, imamo deo uma se naziva Podsvesni um ili Podsvest. I naravno na najdubljem nivou se nalazi i treći deo koji se naziva Nesvesni um. Hajde da prvo pojasnimo ovaj poslednji. Ovaj deo našeg uma ima dve osnovne funkcije: Prvo on kontroliše snagu ili slabost našeg imuno-sistema, a druga je: kontroliše naše Automatske telesne funkcije kao što su otkucaji naseg srca, disanje, krvotok i druge funkcije na koje se ne može uticati svesnom voljom.

SVESNI DEO UMA - SVEST

Ovo je je filter realnosti našeg mozga koji je odgovoran za naše racionalno razmišljanje, logično objašnjavanje, otkrivanje vaše istine i svesne odluke. To je naš doživljaj stvarnosti. Snaga volje je smeštena u ovom delu uma. Naš svesni deo uma je mesto gde provodimo najviše vremena. Ovaj deo našeg uma obavlja četri funkcije za nas:


* Analiza je prva od njih.

 To je deo svesti koji posmatra svako dešavanje, rastavlja ga na delove i predlaže načine rešavanja tog problema. To je ujedno deo koji stvara stotine odluka koje donosimo svakog trenutka. Odluke za koje mislimo da su automatske, ali u stvari nisu. Kao npr. Da li da otvorim vrata? Da li da upalim svetlo? Da li da obučem jaknu? Obično, mi za ovakve stvari mislimo da su automatske funkcije, ali nisu. Mi moramo prvo doneti odluku da li da to uradimo ili ne.

* Racionalni Deo je drugi deo naše Svesti.

Ovaj deo naše svesti nas ponekad dovodi u problem. Jer ovo je deo našeg svesnog uma koji opravdava sve naše postupke bez obzira kakvi su (pušenje, preterano unošenje hrane, alkoholizam). Njegov jedini i osnovni zadatak je da nam daje za nas logična objašnjenja za sve naše postupke i sva naša ponašanja.
 Kao što znate, ako nemamo objašnjenje zašto nešto radimo, baš tako kako radimo, onda postajemo anksiozni, nervozni i frustrirani. Ako to stanje potraje dovoljno dugo, obično dovodi do ozbiljnih mentalnih i fizičkih poremećaja. Mentalne ustanove su prepune ljudi koji rade neke stvari, a pri tome neznaju zašto to rade.
 Jedini problem sa ’’ovim pravim – racionalnim razlogom’’ nekog našeg ponašanje je taj što to nikad nije Pravi razlog. 

Na primer, pušači kažu: Puše zato što ih to smiruje, daje im vreme da smireno razmisle o nečemu i sl. Debeli ljudi kažu: Ja sam debeo zato što jedem kad mi je dosadno, kad sam nervozan, kad sam tužan, kad sam pospan, kad sam....
 Šta je zajedničko svim ovim navedenim razlozima. Naravno, sigurno ste to već primetili, svima je zajedničko, što to nisu Pravi i Stvarni razlozi. Pušači pre nego što su stvorili naviku, su čuli neke druge pušače kako pričaju: Pušim zato što me to smiruje, pušim zato što...... Debeljuce su čule druge debeljuce kako kažu: Jedem zato što sam nervozan, jedem zato što mi je dosadno, jedem zato što..... Sad verovatno shvatate kako ’’Racionalni razlozi’’ nekog našeg ponašanja, koje nam daje naša svest nisu pravi i skoro uvek su netačni.

* Snaga Volje je treći deo naše svesti.

Snaga volje je gorivo koje nas pokreće na akciju. Snaga volje traje onoliko dugo koliko traje adrenalin koji se stvorio sa idejom o promeni – znači vrlo kratko. Vi možete reći: ’’Baciću cigarete i baš ništa na kugli zemaljskoj me neće naterati da ponovo zapalim!’’ Eh, pa svi znamo koliko to obično traje.... Vrlo dobro vam je poznato kad počnete sa dijetom koliko obično izdržite pre nego što uđete u frižider i zaključate vrata za sobom..... Svi ovi poduhvati, pardon pokušaji, traju upravo onoliko koliko traje injekcija adrenalina koja je stvorena tom idejom ili željom. Kad adrenalin izvetri, stara navika se vraća, ovog puta još jača i još izraženija.

* Kratkotrajna Memorija je četvrti deo naše svesti.

Ovo je memorija koja nam je potrebna za svakodnevne aktivnosti. Koji je put do mog posla? Kako se zove moj suprug, majka, otac? Kako mi se deca zovu? Koji je broj mog kućnog i mobilnog telefona? To je memorija koja nam je potrebna da prođemo kroz svaki uobičajeni dan. Ove četri stvari su sve što naš svesni deo uma radi, samo to i ništa više.

Podsvesni deo Uma – Podsvest

Sad, pravo mesto gde Vi stvarate svoj život... je na nivou ispod svesnog dela, na nivou koji se zove podsvesni um tj. Podsvest. Podsvesni um je neverovatno moćan. On može da vas pretvori u sve ono što želite da budete. Bogataša ili prosjaka, vitkog ili debelog, sretnog ili tužnog, šta god da ste u stanju da zamislite, to možete imati i postati.

 Da bi ste bolje razumeli kako podsvest funkcioniše, najjednostavnije je da je uporedimo sa kompjuterom, zato što ona upravo tako funkcioniše. Vi znate da kad kupite novi kompjuter, doneste ga kući postavite na sto, upalite i pokušate da nešto uradite sa njim - ništa. Razlog za to je, što u kompjuteru nema nikakvog programa. Kompjuter da bi radio mora da ima instalirane određene programe i on radi samo na osnovu tih ubačenih programa. Isto tako Vi vrlo dobro znate da kad jednom obrišete neke programe, da li namerno ili slučajno kompjuter više ne može da radi operacije koje su bile vezane za taj program. Npr. Ako izbrišete programe za slušanje muzike, džaba što imate silnu muziku snimljenu ona se ne čuje. Znači kompjuter radi samo na osnovu postojećih programa koji su u njemu.

E, upravo je to način i princip po kome radi naša podsvest. Ona je u stvari perfektni biološki kompjuter. Svakoga dana mi programiramo naš kompjuter kroz naša životna iskustva. Kad smo se rodili, naši kompjuteri su bili skoro potpuno prazni, bilo je par programčića u nesvesnom delu i to je sve. Svakog dana od tada mi dodajemo neke nove programe. Osnovno pravilo našeg kompjutera je sledeće: On nas održava onakvom osobom kakvom nas stvori na osnovu programa koje smo mu dali i koje ćemo mu davati sve dok smo živi.

Naprimer, ako naš kompjuter na osnovu naših iskustava smatra da smo debeljuce, mi to i jesmo. Ako misli da smo: Vitki, Pušači, Nesretni ili pak Superuspešni onda mi to definitivno jesmo. On stalno pregledava sva naša iskustva i donosi odluku kakva smo mi osoba. Ovaj kompjuter je izuzetno brz i precizan, svi podaci bivaju obrađeni trenutno i on funkcioniše na osnovu tih programa. I kao rezltat njegovog rada mi smo to što jesmo. No hajde da vidimo koji su delovi tog našeg super kompjutera odnosno naše Podsvesti:

* Prvi deo je – Trajna Memorija.

Memorija u kojoj su pohranjena sva naša dešavanja od trenutka rođenja do sad. Svaka informacija koja je ikad primljena kroz bilo koje od naših 5 čula, čuva se ovde. Tako da počevši od trenutka, kad je stvoren mozak u maminom stomaku, sve što smo čuli, osetili ili doživeli ostavlja trag u nama. Tako počinje stvaranje velike baze podataka, iz koje se stvaraju naša uverenja, navike i modeli našeg ponašanja. Svi ti podaci nas pretvaraju u ono što smo danas. Svaka naša buduća misao, buduća reakcija kao i naše buduće osećanje u vezi nekoga ili nečega, sve se to zasniva na osnovu naših iskustava iz prošlosti. Mi smo proizvod zbira svih naših prošlih iskustava. Sigurno vam se desilo, u toku nekog razgovora da se setite neke uspomene ili dešavanja koje ste odavno svesno zaboravili, a to je u stvari sve vreme bilo sačuvano u Trajnoj Memoriji.

 Podsvesni deo uma je kao video kamera koja snima non-stop, čak i dok vi spavate. Sve što vam se ikad desilo, što ste ikad čuli, pomirisali ili osetili je permanentno smešteno i zaključano u velikoj banci memorije vaše podsvesti. Mi nikad ništa ne zaboravljamo.  Mi nikad ništa ne zaboravljamo na podsvesnom nivou uma, samo neznamo kako da svesno pristupimo tim sećanjima.

* Drugi deo naše Podsvesti su Navike.

Navike su posledica ponavljanja inicijalne sugestije. Ako su vam kao detetu roditelji ponavljali kako “brzo učite i lako pamtite” sve što čujete ili vidite…. Vi upravo tako i reagujete na svaku novu materiju koju proučavate. Pušači pre nego što su stvorili naviku, prvo su slušali neke druge pušače kako pričaju: Pušim zato što me to smiruje, pušim zato što...... Ovo važi kako za pozitivne tako i za negativne programe ponašanja tj. Navike.
Mi imamo tri vrste navika. Samo tri. Vi znate da imate neke dobre navike i imate neke loše navike. Svi ih imamo, zar ne? Ali, većina naših navika nisu ni dobre ni loše, većina naših navika su stečene navike. Navika je automatska reakcija na neko dešavanje. Npr: Kad telefon zazvoni mi ga ne posmatramo i pitamo se šta da radimo, nego automatski ga uzimamo i u zavisnosti od našeg raspoloženja odgovaramo na neki određeni način.

* Treći deo su Emocije i Osećanja.

Postoje tri osnovne emocije:
Pozitivna – Da, to mi sviđa, ja to hoću.
Neutralna – Ma, svejedno mi je, kako god.
Negativna – Ne, to mi se ne sviđa, ja to neću.

Kao posledica ovih emocija, javlja se naša fiziološka (telesna) reakcija koju nazivamo osećanja. Znači osećanja su fiziološka (telesna) reakcija na jednu od od osnovnih emocija. U zavisnosti od snage emocije, kojom reagujete na nekoga ili nešto, imamo odgovarajuće osećanje kao što su: Ljubav, Mržnja, Strah, Sreća, Radost, Nervoza….
Ponekad nas naša osećanja dovedu u problem. Svesni deo uma ne zna kako da barata osećanjima, zato što to nije njegov posao. Svaki put kad nam se u nekoj situaciji pokrenu osećanja, naš svesni um se otvara i mi se ophodimo prema takvoj situaciji sa naše emotivne strane uma tj, podsvesno. Što će reći: Kad neka sadašnja situacija počne da vibrira u skladu sa nekom prošlom situacijom ili dešavanjem, mi trenutno osećamo emotivni flešbek. Što će reći ponovo se pokreće inicijalna emocija, ali ne na svesnom nego na našem podsvesnom-emotivnom nivou. Sigurno vam se desila situacija, da u neku običnu razmenu mišljenja odjednom uneste toliko žara i osećanja, da prosto potpuno izgubite kontrolu, zar ne? I kad situacija prođe, kad razmišljate o tom događaju, pitate se zašto ste tako burno reagovali i nemate objašnjenje otkud tolika emocija.

* Četvrti i najvažniji deo naše podsvesti je Imaginacija:

Ona je mnogo više nego Vaša kreativnost. Imaginacija je Vaš doživljaj sveta u kome živite. Naravno, svaki čovek ima drugačiju sliku o svetu koji ga okružuje. Bez obzira što njegov doživljaj sveta nema baš nikakve veze sa mojim pogledom na svet, svakome od nas je njegov doživljaj sveta apsolutna istina.
Vidite u čemu je poenta. U potpuno istom vremenu i okruženju, svako od nas ima svoju ideju u kakvom svetu živi. Nikakve veze nema to što nam je isto okruženje i vreme u kome živimo, većina nas ima dijametralno suprotne stavove o istom svetu. Pri tome, svet se nije promenio, šta god mi mislili o njemu. Znači, naša imaginacija stvara “Naš doživljaj Sveta”. Jednom stvoren naš doživljaj sveta ostaje takav kao “Naša Istina” sve dok ga ne promenimo na “Podsvesnom nivou”.

Ovaj deo naše podsvesti je takođe zadužen da nas čuva od svake opasnosti, kako stvarne tako i zamišljene. Nekada ono što je zamišljeno u našoj podsvesti ima uticaj na nas kao i događaj koji se stvarno desio, naša podsvest ne vidi razliku. Naša imaginacija stalno brine o našoj bezbednosti. Čuva nas kako od realne tako i od zamišljene opasnosti. Realna opasnost je: strah da ne stupite na kolovoz, a da ne pogledate levo i desno. Nerealna opasnost je strah od mase ljudi na ulici koji idu nekim svojim poslom. Ili strah od umiljatog malog kučeta.
Nažalost kod većine ljudi nakon godina negativnog programiranja jedna od osnovnih karakteristika njihove podsvesti je Negativnost. Posle silnih sugestija koje su slušali i ponavljali sami sebi godinama: Ti si nesiguran, Odustani, Ne vredi ni pokušavati, Baš si nesposoban, Baš sam debeo, Ja sam pušač zato što... Njihova podsvest je usvojila te i takve sugestije i pretvorila ih u “Njihovu Istinu”. Zato što u trenutku i vremenu kad su prvi put čuli te i takve sugestije, nisu imali dovoljno znanja i životnog iskustva da ih odbace kao netačne i katastrofalno loše po njih.

Onog dana kad su odlučili da je vreme za pozitivne promene i krenuli s puno entuzijazma da bombarduju sebe “Lepim i Pozitivnim sugestijama” o sreći i zdravlju desilo se-NIŠTA. Kako to? Zašto to? Pa ja iskreno želim promene?

Evo primera zašto Vaše pozitivne sugestije koje dajete sebi ne prolaze. Uzmimo bilo koju debelu osobu i posmatrajmo njenu internu komunikaciju. Recimo kad izađe iz tuš kabine i posmatra se u ogledalu dok se briše. Šta mislite šta ona kaže sebi? “O, bože baš sam debeo.” Takva misao ide do podsvesti i podsvest kaže: “Da, ovo odgovara programu po kome funkcionišem-prihvatam ovu sugestiju.” Znači ova misao tj. sugestija je prihvaćena i samim tim pojačava već postojeći program razmišljanja po kome ova osoba sebe doživljava kao debelog.

I onda onog dana kad ta ista osoba reši da dovede svoj fizički izgled u red… Puna elana počne sa najnovijom “superbrzom i superuspešnom dijetom” reši da je pojača pozitivnim sugestijama i kaže sebi ispred ogledala: “Ja sam mršav, Ja fantastično izgledam.” Takva misao opet ide do podsvesti i podsvest kaže: “Ne, ovo ne odgovara programu po kome funkcionišem-odbacujem ovu sugestiju.” Posle par dana ili nedelja ta osoba shvata da ni pozitvne sugestije ni ta nova “superbrza i superuspešna dijeta” ne daju rezultate i šta mislite šta kaže sebi? “O, bože uvek ću biti debeo.” Baš sam nesretan i…. ode do frižidera da se uteši. Zvuči Vam poznato? Ovo pravilo važi ne samo za težinu, nego i za sve druge programe našeg ponašanja i razmišljanja.

Dakle, Kako mi možemo da unesemo sugestije u našu podsvest?

Sad, vrlo je važno da razumete da ideja, sugestija ili koncept koji uđu u našu podsvest, moraju da se dogode tj. biće izvršeni. Na taj način Vi menjate program i podsvest mora da radi u skladu sa tim novim programom. Ali to obično ne ide tako lako. Sad ću Vam to pojasniti.
Vi nešto odlučite, recimo da prekinete sa pušenjem. Odluka doneta na svesnom nivou koja glasi: “Odlučio sam, ostavljam pušenje. Ništa me na ovom svetu ne može zaustaviti da prekinem tu ružnu naviku.” Vaša svest je prosto oduševljena i kaže: To je sjajno, podržavam te 100% , Bićeš super, Bićeš zdrav i jak.
Ali da bi se ta fantastična promena i ostvarila, ta ideja mora da uđe u vašu podsvest i tako promeni program vašeg ponašanja i razmišljanja, “Vašu staru istinu – da ste Pušač”. I naravno, Vi puni volje i elana počinjete da šaljete tu poruku samom sebi tj. svojoj podsvesti. Ja sam nepušač, Super se osećam bez cigara…. Ali, tu se javlja mali problem! Postoji još jedan interesantan deo naše svesti o kome vam dosad nisam ništa rekao. Taj deo je ključni igrač u procesu unošenja sugestija.

Poslednji deo naše svesti, a nismo ga dosad spomenuli, zato što je to deo koji je potpuno kontrolisan od strane podsvesti naziva se Kritički Faktor Svesti.

Ovo je deo zadužen, kako za informisanje tako i za čuvanje Vaše podsvesti. On radi na osnovu pregleda već stečenih iskustava: doživljaja, utisaka, osećanja – smeštenih u podsvesti. Kritički Faktor radi tako što poredi sugestije i ideje koje čujete ili dajete sebi sa Vašim postojećim modelima ponašanja i razmišljanja. Na osnovu tog poređenja on sugestije propušta u podsvest ili ih prebacuje na snagu volje tj. odbacuje. To znači ako neka ideja ili sugestija nije u skladu sa već postojećim podsvesnim programom ona ne prolazi u podsvest i samim tim ne deluje.

Vrlo važna informacija: Dete do svoje 6 godine uopšte nema „Kritički Faktor”. A, sve do njegove 8 godine on je razvijen do nivoa od 50%. Znajući to, zamislite sad sve pozitivne i negativne informacije koje dete prima bez ikakve mogućnosti da ih filtrira. Bukvalno sve što čuje i vidi, ide direktno u podsvest. Sve ono što dete do svoje 8 godine čuje i vidi, ono u to veruje bez razmišljanja i na osnovu toga stvara svoje modele budućeg ponašanja. Kako dobre tako i loše.

Vratimo se sad na našeg pušača da bi vam sve bilo jasno. Dakle kad te divne sugestije “Neću da pušim. Ja to ne želim. Ja sam nepušač” stignu na granicu podsvesti tu ih čeka “Čuvar vrata podsvesti - Kritički Faktor”. On tad pita podsvest šta da radi sa tim sugestijama. Setite se šta smo rekli:“ Ako je neka ideja ili sugestija u skladu sa već postojećim podsvesnim programom ona prolazi u podsvest i počinje da deluje”. Ali podsvest kaže: Čekaj, čekaj, pa on puši već dvadest godina, njemu cigarete trebaju da bi bio smireniji, opušteniji i svi oni razlozi koje pušači ponavljaju sebi. Ne, to nije u skladu sa programom po kom radim zadnjih 20 godina. Odbaci te ideje i pošalji ih na snagu volje. I pošto su to reči šefa, Kritički Faktor ih jednostavno skrene na snagu volje, pa koliko izdrže tamo. Za odgovor na to pitanje upitajte svakog pušača koliko je puta “definitivno ostavljao pušenje” i koliko su ta ostavljanja trajala.

Sad kad ste shvatili šta sprečava vaše pozitivne sugestije da uđu u podsvest, hajde da vidimo na koji način možemo uspešno da ih unesemo u vašu podsvest.

Da bi bilo koja sugestija prošla u podsvest Vi svesno morate da želite promenu koju ta sugestija izaziva. Znači vaša želja za promenom je ono što sugestiji daje potrebnu emotivnu snagu.

Vaša želja za promenom i Vaš mentalni stav s kojim prihvatate sugestiju je ono što vas vodi do uspeha. Dakle, kad čujete sugestiju Vi morate izabrati jedan od četri moguća mentalna stava u vezi te sugestuje. Ovaj vaš izbor određuje da li će sugestiji biti dozvoljeno da prođe u podsvest ili će biti odbačena. Ako je sugestiji dozvoljeno da uđe, Vi ćete imati željenu promenu, a ako je odbačena – nema nikakve promene.

Koja su to četri mentalna stava za prihvatanje sugestija?

* Prvi je kad čujete sugestiju vi pomislite: “Sviđa mi se, znam da će delovati”. Takav mentalni stav dozvoljava sugestiji da prođe i započne promenu u vašoj podsvesti i samim tim u vašem životu.

* Drugi je kad čujete sugestiju vi pomislite: “Ne znam, svejedno mi je”. Vaša svest automatski blokira tu sugestiju i ona ne prolazi do podsvesti.

* Treći je kad čujete sugestiju vi pomislite: “Ne sviđa mi se”. Ta sugestija je odmah odbačena.

* Četvrti je kad čujete sugestiju vi pomislite: “Sviđa mi se, nadam se da će delovati”. Nadam se je blizanac reči Pokušaću, a reč pokušaću automatski znači Neuspeh.

Kad pogledate unazad na svoj život, ako ste iskreni prema sebi svaki put kad ste nešto “Pokušavali” obično niste uspeli. “Važi mama pokušaću” ,“Važi tata pokušaću”. Pokušaću jednostavno označava neuspeh. Kad razmislite o svom životu, svaki put kad ste rekli “Uradiću to i odmah ustali da to i uradite – Bili ste uspešni”. Tako da ako na sugestiju reagujete sa rečima “Nadam se ili Pokušaću”, ta pozitivna sugestija bez obzira koliko vam se sviđa biće odbačena.

Evo vam malog besplatnog saveta. “Ako iz svog ličnog i profesionalnog rečnika od ovog trenutka izbacite reči “Nadam se i Pokušaću”, u roku od nedelju dana ćete se osećati mnogo bolje nego što ste se osećali dugo vremena”.

 Da ponovim i naglasim: Jedini način da pozitivna sugestija uđe u vašu podsvest je, da kad čujete sugestiju vi pomislite: “Sviđa mi se, znam da će delovati”. Sve sugestije koje su prihvaćene sa ovim mentalnim stavom deluju odmah.

Vi ste taj koji bira da dopustite sebi da se to stanje dogodi. Vi možete prekinuti ovo stanje u svakom trenutku čak i sa najmanjom idejom da ne želite da vam se ono dešava.


Da bi vam bilo jasnije zašto se neke ideje o životu prosto lepe i ponavljaju u nama evo par prirodnih zakona koji to objašnjavaju.

Prirodni Zakoni Uma

Svaka misao ili ideja izazivaju fizičku reakciju.

Vaše misli utiču na sve funkcije Vašeg organizma. Ideje i misli koje imaju jaku emotivnu podlogu uvek ostavljaju trag u vašoj podsvesti, zato što je podsvest emotivni deo uma. Jedanput prihvaćene, te ideje i misli izazivaju skoro uvek iste telesne reakcije. Brižne misli pokreću promene u vašem stomaku, koje eventualno vode do čira. Bes i srdžba stimulišu adrenalinsko lučenje, a pojačana koncentracija adrenalina u Vašem krvotoku izaziva mnoge promene u Vašem organizmu. Anksioznost i strah izazivaju fizičku napetost i umor. Sve pobrojane reakcije nisu samo reakcije Vašeg tela na Vaše misli. One su ilustracija gore navedenog pravila.

Što će reći, da bi se postigla korenita promena, potrebno je promeniti inicijalne sugestije koje su smeštene u podsvesti. Prihvatanjem novih sugestija na podsvesnom nivou, brzo i lako možete odbaciti stare i trenutno pokrenuti nove pozitivne modele razmišljanja i ponašanja.

Ono što Um očekuje da se desi, obično se i dogodi.

 Mozak i nervni sistem reaguju isključivo na mentalne slike. Potpuno je nebitno da li je ta slika stvorena u vašoj glavi ili je stigla iz spoljnog sveta. Stvorene mentalne slike postaju programi Vašeg ponašanja i Vaša podsvest radi apsolutno sve da bi ispunila zadatak tog programa.

Naše fizičko zdravlje umnogome zavisi od našeg mentalnog očekivanja. Vaša stalna zabrinutost je stvaranje programa kojeg ne želite. Podsvest koja ne razlikuje zamišljanje od istine, radi apsolutno sve sa ciljem da ispuni zadatak “stvorene mentalne slike’’. Sad znajući ovo setite se koliko ste puta rekli i doživeli: “Ono čega sam se najviše plašio, mi se i desilo“.

Imaginacija je mnogo moćnija od znanja.

Svesni razlozi i naučna objašnjenja su neizmerno slabi u odnosu na našu imaginaciju. Mentalne slike su isključivo vlasništvo naše podsvesti. Te slike u svakom trenutku pobeđuju sve ono o čemu logično razmišljamo. Rezonsko razmišljanje, biva nadjačano vašom imaginacijom brzo i lako. Bilo koja ideja podrzana snaznim emocijama kao sto su strah, bes, mrznja, ljubav ne moze biti promenjena razložnim svesnim razmisljanjem.

Sugestija koja je jednom prihvaćena i izvršena, izaziva sve manji otpor sa svakim narednim ponavljanjem.

Svaki program ponašanja (kako dobar tako i loš) se zasniva na početnoj sugestiji. Mentalni model ponašanja se vrlo lako stvara, pogotovo ako se početna sugestija ponavila mnogo puta. Jedanput prihvaćena sugestija od strane vaše podsvesti, praćena dodatnim sličnim sugestijama stvara novi model ponašanja u rekordnom roku. Ovo pravilo važi kako za dobre, tako i za loše modele ponašanja. Naprimer: Neki ljudi veruju da u kritičnim momentima moraju popiti zapaliti cigaretu ili popiti čašicu žestokog pića ili sredstvo za smirenje da bi efektno funkcionisali. Bez obzira koliko je to netačno i pogrešno to je postala njihova navika i oni to stalno rade.

Ideja ili koncept, jedanput prihvaćeni u podsvesti, ostaju na snazi sve dok se ne zamene nekom novom idejom ili konceptom.

Jednom usvojena ideja ili koncept, bivaju maksimalno zaštićeni od strane podsvesti i teško ili nemoguće ih je odbaciti snagom svesne volje. Što je ideja ili koncept duže u vama, veći je otpor zameni nekom novom. Kad ste jednom nešto prihvatili kao način razmišljanja ili ponašanja, vaša podsvest se trudi da to i sačuva. I što više vremena prolazi ta ideja postaje, model ponašanja odnosno navika.
Ovo je proces koji objašnjava kako se stvaraju navike, kako dobre tako i loše. Prvo je ideja i posle par ponavljanja postaje model ponašanja. Mi imamo navike razmišljanja isto kao i navike ponašanja, ali sve počinje sa jednom naizgled malom IDEJOM. Tako da ukoliko želimo da promenimo nešto u našem ponašanju, moramo početi sa promenom razmišljanja tj, sa idejom. Naprimer, puno ljudi koji misli da onog trenutka kad zapale cigaretu, njihovi nervi se momentalno opuste i smire. To nije istina, jer šta je to što ih je smirivalo dok su imali 7, 8 ili 12 godina? Ali bez obzira što i oni to znaju, ona prva ideja je i dalje čvrsto tu. I pruža neverovatan otpor pokušajima da se zameni novom zdravijom idejom. Ali, bez obzira koilko je neka ideja naizgled čvrsto ukorenjena, Hipnozom ona može na podsvesnom nivou biti zamenjena novom zdravom idejom.

Zamišljeno i emocijama pojačano stanje, često postaje organsko stanje, pod uslovom da je takvo stanje trajalo dovoljno dugo u vama.

Savremena medicina je potvrdila teoriju da većina nezdravih stanja nisu organskog porekla. Drugim rečima ta neprijatna i nezdrava stanja su stvorena u vašem nervnom sistemu, koji kontroliše sve funkcije vašeg organizma. To znači da određena neprijatnost ili neka druga manifestacija nepravilnog rada određenog organa ili dela organizma, se javljaju kao posledica negativne ideje ili koncepta razmišljanja/ponašanja, smeštenih duboko u vašoj podsvesti. Drugim rečima, ako neko stalno razmišlja i priča o slabim živcima, nervoznom stomaku, glavobolji izazvanoj nerviranjem posle izvesnog vremena ove smetnje postataju za tu osobu njena realnost.

Svesni napor ne utiče na podsvest. Što će reći, što se više svesno trudite, sve manje utičete na svoju podsvest.

Ovo pravilo je prava potvrda slabosti “Snage Volje”. U slučaju da imate problem sa spavanjem, tj. Insomniu, ovo pravilo vam je itekako poznato. Što se više trudite da zaspite, sve manje vam se spava. Zato pravilo glasi: Kad želite da utičete na podsvest, nema žurbe i moranja – OBAVEZNO RADITE LAGANO. Radeći tako, primetićete da kako vaše poverenje u podsvest raste, tako ćete sve više dopuštati da Vam se to što želite desi umesto “Da sebe forsirate da se to desi”.

Ponešto još o Podsvesti:

Podsvest živi van vremena, a to znači da za nju ne postoji prošlost i budućnost samo sadašnjost. Šta god da nam se dogodilo u detinjstvu, to je ostalo zauvek urezano u našoj podsvesti i dalje postoji u njoj kao emocija deteta kome se to dešava upravo sad, ovog trenutka.
Podsvest je veliki magacin u kome se čuvaju sva naša iskustva i sećanja. Spiritualni naziv za podsvest je “Duša”. A, verovatno vam je isto tako poznat i izraz: “Šta čovek u srcu oseća”, koji se takođe odnosi na našu dušu tj. Podsvest. Znači naša podsvest je mesto gde su pohranjene sve naše emocije, vezane za bilo koju osobu situaciju ili događaj iz naše prošlosti.

 Kao što je vec receno, nove ideje ostavljaju utisak na nas putem emocija. Što su emocije vezane za određenu ideju jače, to će dublje ta ideja biti urezana u našu podsvest. U ekstremnim situacijama, ovo vodi ka “Trenutnom Znanju”. Ovakvo iskustvo se stiče obično u šok situacijama tipa – “Čovek koga je ujela zmija” ili “Dete koje je dotaklo vrelu ringlu”. To je izuzetno šokantna iskustvo, koje trenutno biva urezano duboko u podsvest.

Drugi način, da se nove ideje utisnu duboko u podsvest je putem ponavljanja. To je upravo način kojim se stvaraju navike. Stalnim ponavljanjem određene reakcije ili ponašanja, to ponašanje postaje uobičajeno i automatsko. Bez obzira da li je dobro ili loše. Pitajte pušača kakav ukus su imale prve cigarete, a on ih i dalje konzumira. I da je tad znao, ono što sad zna, da li bi terao sebe da puši?
Što su jače emocije koje prate nove ideje, to je manje ponavljanja potrebno da bi ta ideja bila prihvaćena u podsvesti. Jednom prihvaćena i usvojena ideja koja je postala model ponašanja, prvo mora biti zamenjena novom idejom na podsvesnom nivou, pre nego što se promeni stari model ponašanja.

U osnovi, da bi se promenilo neko “uverenje – program ponašanja” potrebno je više novih informacija. A, sa druge strane da bi te nove informacije postale stalne tj. novi program ponašanja, Vi morate imati i novo iskustvo koje prati i rangira tu informaciju. U situaciji, kad imate dva suprotna “uverenja-programa ponašanja”, pobednik je ono uverenje koje je dublje utisnuto u vašu podsvest.

 Sledeća bitna karakteristika podsvesti je ta, što Podsvest ne razlikuje ono što Svest doživljava kao “Maštu ili Imaginaciju” (nešto što se dešava samo u mislima), od onoga što je “Realnost” (dešava se napolju, van vaših misli). Za Podsvest, sve je to isto. Jedina “Realnost” koju Podsvest priznaje i poznaje su Vaše emocije.

 Iz tih i takvih razloga, stalno pozitivno razmišljanje, protkano dobrim željama prema svim ljudima, nema nikakve veze sa Vašim pokušajem izigravanja svetca, nego ima vezu sa vašim pozitivnim osećanjima. A, vaša pozitivna osećanja čine da se osećate fizički i mentalno zdravi. Tako da ako ste stalno fokusirani na prosperitet i uspeh tražeći ga u svemu i svima koji vas okružuju, prosto ste osuđeni da i Vi budete: “Sretni i Zadovoljni”.
Zoran Pavlović

O Tesli ..

Dana 10. jula 1855. godine, paroh smiljanski Milutin Tesla je zapisao:
„Juče je vrućina velika i vazduh težak, popodne padala je krajem Velebita kiša, a pred veče izvedrilo se i bio je vazduh leden, nebo se smušilo i zvijezde sjale kao igda. Najedanput blesnu od strane istoka i kao kad bi zabuktalo skupa trista luča potegnu na zapad, zvijezde ukloniše se i bi reći sva priroda stade. Pojavljivanje pak preko svoda neba prolazeći činilo je se tako blizu kao da bi ga iz praće dovatiti mog'o, a čulo se je kao daleki vodopad i prosipajući od sebe varnice ostavljalo je modre pruge za sobom... “
Godinu dana posle ovog znamenja paroh Milutin je 10. jula 1856. godine, dobio sina. Dečak se rodio tačno u ponoć, sa srcem koje je kucalo na desnoj strani grudi.
O tim znacima koji su nagovestili da će biti jedinstven među ljudima, Nikola Tesla piše: „Nešto sasvim neobično mora da se desilo pri mom rođenju, pa su mi roditelji tada namenili sudbinu sveštenika“.

NAČIN ŽIVOTA
Po kazivanju samog Tesle neki događaji su posebno uticali na njegov život i odredili način ponašanja.
„Kad mi je bilo šest godina – piše Tesla – desilo se da sam se zatvorio u jednu malu kapelu u nepristupačnoj planini, koju sam samo jedanput posetio te godine. To je bilo mesto mnogih krvavih susreta i u blizini je bilo groblje. Tamo sam bio zatvoren dok sam tražio gnezda nekih ptičica; proveo sam noć najstrašniju od svih noći u svom životu, u društvu sa duhovima umrlih... Konačno, kao nekim čudom, mene su spasli i tada su moji roditelji rekli: ‘On svakako mora da ide u sveštena lica, mora da bude sveštenik’. Sve što se dešavalo posle toga, bez razlike šta, samo ih je učvršćivalo u toj odluci“.
Uverenje roditelja da se radi o izabraniku Promisli potkrepilo je i pad malog Nikole u kazan sa vrelim mlekom. Kad su ga izvukli sa čuđenjem su primetili da mu se na telu pojavio samo jedan otok. I to na kolenu kojim je dodirnuo vreo kazan. Na to su, kako piše Tesla, roditelji opet rekli: „Zar to nije bilo čudo? Jesi li ikad čuo za tako nešto? On će sigurno biti episkop, mitropolit, možda i patrijarh“.
U svojoj osamnaestoj godini Tesla je stigao do raskrsnice, do prelomnog događaja koji mu je odredio dalji život.
„Duboko sam poštovao svoje roditelje – piše Tesla – pa sam zato odlučio da počnem da učim za sveštenika. Upravo, tada se desilo nešto... Izbila je ogromna epidemija kolere, koja je desetkovala stanovništvo i, dabome, ja sam je odmah dobio. Kasnije je to prešlo u edem pluća, plućnu slabost i sve vrste bolesti dok konačno nisu za mene naručili sanduk. U toku mog buncanja u nesvesti, kada su već mislili da umirem, otac je došao do mog kreveta i pomilovao me: ‘Biće ti dobro’. ‘Možda’, odgovorih, ‘ako me pustiš da studiram tehniku’. ‘Svakako da hoću’, uveravao me on, ‘ići ćeš na najbolju politehničku školu u Evropi’. Ja sam se oporavio na zadivljenost svih, moj otac je održao reč i posle jedne godine lutanja po planinama i vraćanja u dobro fizičko stanje, otišao sam na Politehničku školu u Grac u Štajerskoj, jednu od najstarijih ustanova“.
Šta se sve dešavalo u duši uplašenog dečaka šćućurenog pored oltara u društvu sa duhovima umrlih; izvučenog iz vrelog mleka; obolelog na smrt... ? Nisu li namerom Promisli i ti slučajevi doprineli njegovom kasnijem vrlinskom ponašanju koje ga je razlikovalo od običnih ljudi? Živeo je kao devstvenik i odlikovao se telesnom i duhovnom čistotom.

ČUDESNE MOĆI
Sveti Ilija i sveti Sava mogli su da izmole od Gospoda munje i gromove. Tesla ih je proizvodio snagom svog uma, otelotvorenom u njegovim izumima. To živo potvrđuje i jedan od opisa njegovih ogleda:
„Za prvim praskom iznad krova usledio je jedan mnogo jači, a zatim jedan jak kao pucanj puške. Sledeći je bio još jači. Tutanj visoko gore postajao je sve gromkiji i gromkiji, a onda se pretvorio u pravu topovsku grmljavinu sa pražnjenjima koja su brzo sledila jedno za drugim. Urnebes je bio strašan i grmljavina je potresla zgradu iz temelja. U zgradi je blještala avetinjska plava svetlost. Na kalemovima su buktale mase ognjene kose. Svaka stvar u zgradi bacala je igličaste plamene trake“.
Tesla je imao i čudesnu moć koju su posedovali sveti Ilija i sveti Sava. Oni su mogli da proreknu ono što bi se kasnije desilo zlim ljudima. O srodnoj moći, koju je i sam imao, Tesla piše:
„Naime, kad god su mene, ili nekog kome sam bio privržen, ili delo kome sam se posvetio, drugi povređivali, na poseban način, koji bi mogao najjednostavnije da se okarakteriše kao krajnje ružan, osećao sam to kao naročit i neopisiv bol, koji sam u potrazi za boljim imenom okvalifikovao kao ‘kosmički’ a ubrzo zatim redovno se događalo da su oni koji su nanosili bol, loše prolazili... “.

ANĐEO NAUKE I ZNANJA
Mnogo je jasnih znakova koji uzvišenim jezikom smisla svedoče da je Nikola Tesla promišlju odabran da bude zemaljsko oličenje bestelesnih sila – očovečeni anđeo koji je uneo svetlost u domove ljudi.
U svetu duhovnih praslika jednorodna nit spaja mitskog Prometeja, biblijske anđele i Teslu: među ljude su doneli vatru, prosvetljenje i svetlost.
U navedenom smislu dve slike posebno odlikuju predstavu koju imamo o Nikoli Tesli. One se međusobno prožimaju i preobražavaju jedna u drugu.
Na jednoj, Tesla je u mraku, među belim golubovima, a na drugoj, u laboratoriji, okružen bukom blistavih munja i vatrenih jezika. „Njegova silueta – opisuje engleski novinar M. Gavern – se ocrtavala jasno u jednom električnom polju što je oblikovalo bezbroj plamenih jezičaka... “.
Kako to da Teslu obeležavaju baš beli golubovi i vatreni jezici? Nije li i to onaj duboki trag koji budi nadu da se na našu radost, večno i neprolazno jasno ispoljava i u ovom prolaznom svetu?

O blagodetima koje oni prenose Promišlju odabranim ljudima, vidinski mitropolit Neofit, u knjizi Praznične propovedi, piše: „Urijel je anđeo nauke i znanja. Istinsko znanje je od Boga, koji ga ljudima šalje preko svojih duhova. Mi znamo da su se mnoga korisna otkrića u oblasti nauke rađala u umu naučnika iznenada, kao po nekom otkrivenju. To je ozarenje od anđela svetlosti i znanja“.
Među svedočanstvima ovih mitropolitovih reči, jedno posebno iskustvo je doživeo i opisao sam Tesla:
„Jedno posle podne, kojeg se uvek sećam, zadovoljno sam šetao sa svojim prijateljem u gradskom parku i recitovao pesme. U to vreme znao sam napamet čitave knjige, reč po reč. Jedan od njih je bila i Geteov Faust. Sunce je baš zalazilo i podsetilo me na slavno mesto:
Sunce izmiče i dan umire,
A ono dalje novi život stvara...
Kad sam u inspiraciji izgovorio te reči, ideja mi se pojavila kao blesak munje, i u jednoj sekundi bila je otkrivena istina. Štapom sam crtao po pesku dijagrame koje sam pokazao šest godina kasnije u svom predavanju pred Američkim institutom elektroinženjera... Ideje su dolazile neprekidno kao nošene nekom strujom, i jedina teškoća bila je u tome što sam morao da ih brzo hvatam... “.
Slika Sunca je u Tesli pokrenula blesak Urijelove munje u trenu, anđeo svetlosti ga je nadahnuo genijalnom idejom, otkrićem obrtnog magnetnog polja i elektromotora zasnovanog na istom principu. Teslini izumi su obeležili ovaj vek i bez njih bi naša civilizacija – jednostavno (pre)stala. Današnji sistemi snabdevanja električnom energijom zasnivaju se na Teslinim izumima. Njegovi električni motori su u svakoj fabrici, a generatori naizmenične struje pokreću sve – od uglja do atomske energije.
I pored toga, verovatno dubokom voljom Promisli, Tesla je još za života skoro zaboravljen. Kao da je sama Promisao namerno ostavila da zagonetni Tesla ostane neotkrivena i neistrošena tajna koja čeka svoju odgonetku u nekom budućem vremenu. A nevidljiva svetska zajednica duhovnih vodiča i naučnih genija u tišini istražuje Tesline zamisli i čuva rezultate dostignutih saznanja o čistoj energiji, sili značenja, vizitoru, vedtoru... za ono zlatno doba o kome Tesla predviđa:
„Sa svetlošću, koju iz same sredine uzima, sa silama koje u njoj crpimo, sa svakim oblikom energije koju bez napora dobijamo iz neiscrpnog slagališta prirode, čovečanstvo će džinovskim koracima napredovati. I sama pomisao na takve veličanstvene mogućnosti uzdiže naš um, jača naše nade i ispunjava naša srca najvišim uživanjem“.
Teslini protivnici rasipnički troše i gube energiju na svoje bezumlje. Njihova moć opada i prolazi. Dolazi zlatno doba arhanđela Urijela i – Nikole Tesle.

MENTALNI OKVIRI
Tesla je imao izuzetno retku sposobnost da u svojim „misaonim radionicama“ trodimenzionalno sagledava misaone slike svojih izuma, da ih na taj način ispravlja, usavršava, a potom napravi kao gotov fizički proizvod. Objašnjavajući to svojstvo svoga uma, Tesla kaže:
„Moj metod je drugačiji. Ja ne žurim sa opipljivim poslom. Kada dobijem zamisao, odmah počinjem da je razrađujem u svojoj mašti. U glavi menjam građu, pravim poboljšanja i upravljam uređajem. Potpuno mi je nebitno da li mi turbina radi u mislima ili je ispitujem u radionici. Čak primetim da li se pomerila iz ravnoteže. Nema baš nikakve razlike, učinci su isti. Na ovaj način mogu brzo da razradim zamisao, a da pri tom ništa ne dodirnem. Kad odmaknem toliko daleko da u izum unesem svako poboljšanje koje mi padne na pamet i ne vidim mu nikakve mane, ja tom završnom proizvodu svoga uma dam telesni oblik. Moj uređaj radi kao što sam i zamislio, a ogled ispadne tačno onako kako sam planirao. Za poslednjih dvadeset godina nije bilo nijednog izuzetka. A zašto bi i bilo drugačije?“.

Spasoje Vlajić 

Životni ciklusi - signali završetka

Ceo naš život sastoji se iz ciklusa. Nekoliko većih, rekli bismo važnijih kao što su detinjstvo, adolescencija, studiranje, zapošljavanje, veza, brak.. i onih manjih koji nisu tako očigledni ali su sastavni deo naših života. To su periodi "sreće i tuge", "radosti i patnje" ili "lepog i ružnog" kako god ih mi nazivali..unutar ovih praktičnih, a po svojoj prirodi su duhovni.. Kako radimo na sebi razlika u intezitetu između ova dva perioda se smanjuje, a vrhunac duhovnog života bio bi da ona uopšte ne postoji. Čovek živi tako da uvek uzrok ovim periodima traži u nefunkcionisanju nekog od važnijih segmenata života. Naša je težnja da da se smanji uticaj spoljašnjih faktora na naše unutrašnje stanje.

Želim da pišem o tome da postoje jasni znaci kada je kraj tim periodima i kada nastaje početak njihovoj suprotnosti. Oni su vesnici promena.. Trenutak kada treba da odahnemo. Može se dogoditi i da to bude pre nego što se sama promena realizuje u našoj stvarnosti. Dakle jasan signal, koji kaze: Gotovo je s tim. Možes dalje. 

Pisaću na sopstvenom primeru. Jedna od mojih komplikovanih veza dovela me je u situaciju da jedan period zivota provedem u patnji. Bio je to jedan od onih perioda kada tugujete, uzdišete, bledo gledate i ne mozete da verujete. Osoba koja me je povredila nastavila je sa svojim zivotom kao da se nista nije dogodilo, a ja sam nekako ostala da krvarim. U toj fazi usled mojih loših misli i drugi segmenti počeli su da se ruše. Polako ali sigurno moje samopouzdanje krenulo je da se osipa i na drugim poljima. Poslednji ispit koji se odužio, prijatelji koji me ne razumeju, odnosi sa roditeljima..sve je stalo osim patnje koja je rasla iz dana u dan.

A onda jednog dana sunce pocne da sija vise nego obicno. Vi ustanete, pozajmite knjigu za ispit, odete u fotkopirnicu, kopirate i vratite se kuci. Sledeceg dana ispisete pitanja, a onog tamo vec startujete..Ucite, radite..Kroz neku nedelju upoznajete divne ljude, druzite se i uzivate..Kako sam videla da je kraj?

Tih dana mi je bilo tesko da ustanem iz kreveta, ali me je nekako nesto nateralo. Krenula sam da prijavim ispit i srela sam tj videla sam uzrok moje patnje u najnezgodnijoj mogucoj situaciji za njega - skockanog u gradskom prevozu. Moram da napomenem da doticni gospodin spada u one ljude za koje je to blam. Bilo mi je smesno. Prvi put sam mogla tada da se nasmejem na pomisao na njega. I od tada nisam prestajala. Ta slika njega izbezumljenog kada me je video da sam ga videla jos uvek mi izmami osmeh kada god se setim. 

On je bio jasan signal, znak.. Čak mislim da nije bitna situacija u kojoj se našao, već je to samo pojačalo signal. Znak da je sve proslo. I zaista od tog trenutka sve je krenulo da bude dobro. Ubrzo sam diplomirala, spakovala se i otišla na more. To leto sam imala jedan od najboljih provoda u svom životu..

Medjutim, tada nisam shvatila kolika je vaznost signala. Potrajalo je dok nisam zaista odahnula. Sada vec znam i koristim to saznanje svaki put iako vise nemam intezivnih perioda, vec su u sve blazem obliku.
Gotovo uvek sretnem uzrok svog problema ili što ja smatram da je uzrok ( ne mora biti uvek) tj šta je meni asocijacija na stanje u kom se nalazim.

Navešću i primer od pre neki dan. Vec duže vreme na poslu cekam resenje o nekoj vrsti unapredjenja  i premestaja koje bi mi omogucilo bolje uslove. Međutim, tu je i jedna koleginica koja ceo proces usporava, tako da mi je cela ta situacija stajala nad glavom kao neresena duze vreme.Moram da napomenem da sam u citavom procesu koristila i havajsku metodu pomocu koje sam koleginicu zamisljala kako uziva u onome sto radi. Resenje, pozitivno ili negativno trebalo bi da stigne u toku seldecih mesec dana, ali ono sto je interesantno je da sam pre neki dan videla koleginicu koju smatram "uzrokom". Videla sam je na sasvim "neuobičajenom" mestu, u "neuobičajeno" vreme i bila sam vrlo iznenađena što je vidim. Nakon toga mi se upalila lampica. Da, odahnula sam. Iako resenje stize tek za mesec dana, ja vec sada znam da je pozitivno. Nema potrebe da razmisljam vise o tome. To je reseno.

Budite senzitivni za sve sto vas okruzuje. Oko vas su putokazi. Izostrite li svoja cula bice vam sve lakse da ih raspoznajete i tumacite.

Prvi koraci ka zdravom životu

Odluka da zdravo živite jedna je od najvažnijih koju ćete doneti u svom životu. Krenite malim koracima ka savršenom zdravlju. Uvedite jednostavne izmene. Kasnije ćete sami intuitivno znati šta treba da uradite.

• Čišćenje životnog prostora: Neka ovo bude vaš prvi korak. Dozvolite energiji da se slobodno kreće. Bacite, popravite, očistite.. 

• Zdrav san: Obezbedite sebi 8h sna, ili manje, koliko vam je dovoljno. Napravite miran kutak u spavaćoj sobi, bez uređaja, svetla .. Investirajte u dobar jastuk i dušek.

• Očistite vaš um: Odvojte nekoliko minuta dnevno i opustite se. Dišite duboko i pustite loše misli da odu. Ne zadržavajte ih.

• Čišćenje organizma: S vremena na vreme očistite svoj organizam. Izaberite način koji vam najviše prija: čajevi, javorov sirup+limun, voda, post, sirova hrana...ili jednostavno redukujte svoju uobičajenu ishranu u kratkom periodu.

• Izbacite nepotrebno iz ishrane: Masnoća, šećer, gazirana pića, peciva i kolači nemaju nikakvu ulogu u vašem organizmu, izbacite ih.

• Uvedite par dodataka ishrani: Za početak uzmite komplex vitamina i minerala, vitamin C i vitamin E. Vitamin B prema potrebi.

• Zeleni čaj ili čaj od koprive: Izaberite jedan od ova dva i pijte ga redovno.

• Četkajte kožu: Četka od prirodne dlake, cela površina tela, pokreti odozdo, početak na stopalima. Rezultat u vidu poboljšane cirkulacije, ubrzavanje limfnog toka, lepša koža...

• Vežbajte redovno: Izaberite ono što vam najviše prija: trčanje, vežbe snage, plivanje..Šetnja na duže relacije daje odlične rezultate.

• Voda: Ako je retko pijete, počnite sa 0,5-1l čiste vode dnevno. Kasnije povećavajte.

• Negujte se: Bez obzira što je opšte mišljenje da izgled čini 90%genetike i 10%nege, radite na tih deset procenata. Promene će biti vidljive. Krenite od dobre kreme za lice.

• Dobro rasploženje:  Trudite se da tako započnete svoj dan. Lepa dešavanja će se nastaviti u toku dana..Družite se sa onima koje volite i smejte se vašim glupostima, što da ne.

• Uradite nešto novo: S vremena na vreme. Ovo će dati signal vašem umu i telu da ste spremni za nove izazove, imate energije i osećate se odlično.

Ono što sigurno znam ... Prvi deo

Nulte granice: Žao mi je. Molim te oprosti mi. Hvala ti. Volim te. Ova havajska tehnika unela je radost u moj život, već sa prvim danom njenog korišćenja. Prihvatila sam odgovornost za sve.

Carpe Diem: Svakome od nas dato je 24h dnevno. Svakoga dana imamo izbor kako da ih upotrebimo.

Dobre misli: Sa njima ste jedino sigurni i u njih se najviše možete pouzdati. Negujte ih, isplatiće se.

Sve je energija: Ovo je svet energije, time su zakoni ovog sveta zakoni energije. Poštujte ih kao takve. Jedan od osnovnih je da misli oblikuju energiju u vašu stvarnost.

Disciplina: U poštovanju zakona energije. Nađi načina da se setiš, da misliš dobre misli, da čistiš, da se raduješ..

Zahvalnost: Ako svaki svoj dan započnete zahvalnošću, ništa više vam ne preostaje da uradite tog dana.. Energija zahvalnosti je moćna i brza! Šalje vam još stvari na kojima ćete biti zahvalni.

Ljubav: Fascinantna vibracija ove predivne reči daće vam snagu u bilo kojoj situaciji u životu. Otvorite se prema svetu, vaše srce prepuno je ljubavi.

Vizualizacija: Kreacija stvarnosti. Držite u vašem umu što jasniju sliku vašeg uspeha i doći će dan kada ta slika postaje vaša realnost.  

Samopouzdanje: Gradite ga svakodnevno. Na malim stvarima. Testirajte je povremeno na srednjim stvarima. Odigrajte mastralno na velikim scenama.

Opraštanje: Oprostite svima. Oprostite sebi. Završite to, bez razmišljanja. Nema svrhe traćiti vreme na takva osećanja.

Smeh: Smejte se neuspehu. Smejte se uspehu. Samo je to bitno. 

Zdravo telo: Zdrava ishrana, trening i dosta vode. Dajte svom telu šta mu je neophodno, povratna energija je neprocenjiva.

Novac: I novac je energija, nemojte to zaboraviti. Pustite ga da cirkuliše. Istresite kasice prasice i kupite korisne stvarčice. Ne kočite.

Primeri afirmacija

Za sve one koji su želeli da čitaju nešto više o afirmacijama, ovaj post daje primere u različitim segmentima života. Imajte na umu da je najbolje kada sami smislimo svoju afirmaciju i svoju želju utisnemo u nju. Neka vaša afirmacija bude kratka, a ovi primeri neka vam budu putokazi. 

Moje telo i zdravlje

* Moja koža je čista, meka i zdrava
* Ćelije mog tela znaju kako da se izleče i ponovo budu zdrave
* Savršeno varim hranu i piće
* Odlično podnosim različite vremenske uslove
* Moje telo se brzo isceljuje
* Moja kičma je zdrava i elastična
* Moja kičma je prava
* Moji mišići su kvalitetno izgrađeni
* Moj vid je ponovo savršen i sočiva i naočare mi nisu potrebni
* U telo unosim onoliko kiseonika koliko je mom telu dovoljno za najoptimalniji razvoj
* Dišem stomakom
* Pun sam energije
* Štagod da jedem ili pijem moje telo koristi samo najkorisnije materije za optimalan razvoj
* Upoznajem nove mogućnosti mog tela
* Osećam svaku ćeliju svog tela
* Moja kosa je gusta i kvalitetna
* Moje telo je vitalno
* Svesno pozitivno utičem na svoje zdravlje
* Hranim se zdravo
* Moj imunološki sistem je jak
* Ja sam zdrav
* Osećam se savršeno u svom telu

Finansije

* Zarađujem _________ evra mesečno
* Novac mi stiže redovno
* U svakom trenutku imam _________ evra na računu
* Moji računi su uvek plaćeni na vreme
* Uvek imam nove ideje za zaradu novca i odmah ih realizujem
* Zarađujem novac baveći se stvarima koje me u potpunosti ispunjavaju
* Ja sam magnet za novac
* Privlačim mnogo novca
* Razmišljam kao milioner
* Finansijska sloboda mi dozvoljava da svoj život planiram mesecima unapred
* Mogu da priuštim sve što mi je potrebno
* Bogat sam
* Novac mi dolazi na najrazličitije načine
* Volim novac

Briljantan Um


* Kreativan sam
* Imam genijalne ideje
* Nalazim najoptimalnija rešenja u svim situacijama
* Moje znanje je idealno organizovano
* Svestan sam svog znanja
* Imam odlično pamćenje
* Čitam 200 stranica za 1 sat
* Imam jaku intuiciju
* Koristim svoju intuiciju na najbolji mogući način
* Koristim obe hemisfere mozga
* Svakodnevno povećavam svoje umne potencijale
* Postižem više od onoga što zamislim
* Svesno razvijam svoj um
* Moj um je moćan
* Mogu jasno da vizualizujem sve svoje želje i ciljeve
* Programiran sam da mislim pozitivno
* Broj mojih misli je smanjen na najniži nivo optimalan za mene

Odnosi


* Tražim pozitivne aspekte u drugim ljudima
* Svojom pojavom i pričom inspirišem druge oko sebe da žive kvalitetnije i ispunjenije
* Uvek težim harmoniji sa drugim ljudima
* Okružen sam pozitivnim i kreativnim ljudima
* Motivišem ljude oko sebe
* Delujem pozitivno na ljude oko sebe
* Imam jasnu komunikaciju sa drugim ljudima
* Nalazim istomišljenike
* Privlačim ljude slične sebi
* Imam najoptimalnije odnose sa svojom porodicom
* Radostan sam što sam okružen dobrim ljudima
* Uživam u zajedničkim trenucima sa porodicom i prijateljima
* Pažljivo slušam svoje sagovornike

Navike


* Oslobođen sam __________ navike
* Stičem nove pozitivne navike
* Navika mi je da meditiram 30 minuta dnevno
* Pijem 2 litre vode dnevno
* Svaki dan ustajem u 6:00
* Svaki dan se istežem i radim vežbe disanja
* Vežbam redovno
* Navika mi je da razmišljam pozitivno
* Tražim pozitivne aspekte u svim stvarima koje me okružuju

Trening

* Uvek sam spreman za trening
* Volim da treniram
* Moji mišići se brzo oporavljaju
* Radim vežbe koje su najoptimalnije za razvoj mog tela
* Moji mišići se brže razvijaju
* Moje telo kvalitetnije i brže sagoreva masti
* Moje telo se razvija čak i kada pravim pauzu u treningu
* Moje telo je građeno kao ____________
* Pravilno dišem
* Sve vežbe izvodim pravilno
* Moje telo je gipko
* Moje telo je izdržljivo
* Svestan sam potencijala koje ima moje telo
* Osećam se savršeno tokom treninga
* Motivan sam i inspirisan da vežbam više
* Osećam svakodnevni napredak

Posao


* Uživam u poslu kojim se bavim
* Svoj posao izvršavam kvalitetno
* Uspešan sam u svom poslu
* Precizan sam
* Fokusiran sam na posao
* Fokusiran sam na rešenja
* Kvalitetno vodim svoj tim
* Produktivan sam
* Svakodnevno napredujem u poslu kojim se bavim
* Imam odlične odnose sa svojim kolegama
* Svojim znanjem inspirišem druge
* Doprinosim razvoju firme
* Donosim kvalitetne odluke
* Mogu da sagledam ceo projekat do detalja
* Privlačim velike i jake klijente
* Privlačim najidealnije ljude za svoj tim
* Zaslužujem uspeh
* Unosim pozitivnu energiju u studio
* Pokrećem ljude oko sebe

Opšte afirmacije


* Život je fantastičan
* Uživam u životu
* Volim sebe
* Ja sam jedinstven
* Ja sam moćan
* Ja sam savršen
* Ja sam divno biće
* Zaslužujem samo najbolje
* Prevazilazim sopstvena organičenja
* Radostan sam
* Ispunjen sam
* Ostvarujem sve svoje ciljeve
* Svestan sam svojih potencijala
* Koristim svoje potencijale
 * Živim u sadašnjem trenutku

Pišite mi i dalje na whitebloomness@yahoo.com ..